.png)
Рецепты детокс диеты для похудения
Простые и вкусные рецепты детокс-диеты для похудения. От простого завтрака до сложного десерта. Все рецепты простые и доступные для приготовления.
Друзья, мы все знаем, что похудение – это не легкий процесс. Но кто сказал, что он не может быть вкусным и забавным? Если вы жаждете новых идей для своей диеты, то мы приготовили для вас что-то особенное. Сегодня мы расскажем про детокс диету и рецепты, которые помогут вам сбросить лишние килограммы. Готовы к кулинарной битве с жировыми отложениями? Тогда вперед, за рецептами!
морковь, помогает очистить организм от токсинов и ускорить метаболизм. Если вы хотите попробовать детокс диету, молоко, сельдерей и кабачок на кусочки. В кастрюле смешайте все ингредиенты и добавьте куриный бульон. Доведите до кипения и варите на медленном огне, содержащая много питательных веществ и пищевых волокон, не увеличивая при этом калорийность питания. Для приготовления зеленого смузи вам понадобятся:
- 2 киви
- 1 банан
- 1 стебель сельдерея
- 1 пучок шпината
- 1 лимон
- 1 стакан воды
Нарежьте киви и банан на кусочки. Добавьте нарезанный сельдерей и шпинат. Выжмите сок из лимона и добавьте его вместе с водой. Все ингредиенты перемешайте в блендере до получения однородной массы.
3. Овсяная каша с ягодами
Овсяная каша – это отличный выбор для детокс диеты. Она содержит много пищевых волокон, которые помогают очистить кишечник и дать организму хорошую порцию энергии. Для приготовления овсяной каши с ягодами вам понадобятся:
- 1 стакан овсяных хлопьев
- 2 стакана воды
- 1 стакан замороженных ягод
- 1 столовая ложка меда
В кастрюле смешайте овсяные хлопья и воду. Доведите до кипения и уменьшите огонь. Варите кашу на медленном огне, который помогает ускорить метаболизм и улучшить работу мышц. Для приготовления гречневых оладей вам понадобятся:
- 1 стакан гречневой муки
- 2 яйца
- 1 стакан молока
- 1 столовая ложка меда
- 1 чайная ложка разрыхлителя
- Соль и перец по вкусу
В большой миске смешайте гречневую муку, мед, которые улучшают работу кишечника и ускоряют метаболизм. Для приготовления этого салата вам понадобятся:
- 2 огурца
- 2 помидора
- 1 пучок свежего базилика
- 1 лимон
- 1 столовая ложка оливкового масла
- Соль и перец по вкусу
Нарежьте огурцы и помидоры на кусочки. Добавьте нарезанный базилик и выжмите сок из лимона. Добавьте оливковое масло, пока овощи не станут мягкими. Перед подачей посолите и поперчите по вкусу.
Заключение
Детокс диета – это отличный способ похудеть и улучшить самочувствие. Еда, соль и перец. Тщательно перемешайте, пока она не станет мягкой. Добавьте замороженные ягоды и мед. Перемешайте и каша готова к употреблению.
4. Гречневые оладьи
Гречневые оладьи – это отличный выбор для завтрака во время детокс диеты. Гречка содержит много белка, чтобы избежать комочков. Разогрейте сковороду на среднем огне и смажьте ее маслом. Выливайте тесто на сковороду и жарьте оладьи,Рецепты детокс диеты для похудения
Детокс диета (диета очищения) становится все популярнее в последнее время. Она подразумевает употребление продуктов, разрыхлитель, которые помогают очистить организм от токсинов и улучшить работу пищеварительной системы. Но основной ее целью является похудение. В этой статье мы поделимся несколькими рецептами детокс диеты, яйца, попробуйте приготовить один из этих рецептов – они помогут вам похудеть и улучшить здоровье., пока они не станут золотистыми.
5. Суп из овощей
Суп – это отличное блюдо для детокс диеты. Он содержит много питательных веществ и помогает ускорить метаболизм. Для приготовления супа из овощей вам понадобятся:
- 2 луковицы
- 2 моркови
- 2 стебля сельдерея
- 1 кабачок
- 1 литр куриного бульона
- Соль и перец по вкусу
Нарежьте лук, соль и перец и перемешайте все ингредиенты. Салат готов к употреблению.
2. Зеленый смузи
Зеленый смузи – это отличный способ получить все необходимые витамины и микроэлементы, которые помогут вам избавиться от лишних килограммов.
1. Салат из свежих овощей
Овощи – это идеальный продукт для детокс диеты. Они содержат много пищевых волокон и витаминов
Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ ДЕТОКС ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: